背中から腰にかけて

背中の強張りが強いと肩の筋肉　腰の筋肉などに影響が出て来て
仰向けになると背中がギシギシと関節が痛みをともなって伸びる感じがすると
そして腰の　太腿の強張り痛みなどが原因のひとつで
腸腰筋が硬くなりいろんな不具合がでるようです、

腸腰筋を緩める事は難しいですが此れを緩めると　かなり体が楽になります
あなたも腸腰筋を緩めると　体が楽になります　体の痛みがなくなると筋肉が緩み
体全体の調子がよくらりますよ。